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Molina Souad Hypnotherapeute
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Y'a t-il un risque d'Être bloquÉ en hypnose ?Non.
Une personne que l'on aiderait à plonger en état d'hypnose, et qu'on laisserait ainsi, se réveillerait au bout de quelques minutes ou s'endormirait dans un sommeil réparateur.
SERAI-JE ENDORMI
Non. Vous êtes réveillé et conscient de ce qui vous environne pendant une séance. Vous serez simplement détendu et tranquille. Vous entendrez ce qui se passe, ce qui se dit. La personne en état d'hypnose conserve son libre arbitre et reste capable d'ouvrir les yeux et de réagir si quelque chose ne lui convenait pas.
L'état d'hypnose peut être léger ou plus profond. Certaines personnes viennent parfois craintives, lors de la première séance, car quelques idées reçues sont encore véhiculées sur l'hypnose. Elles ont donc tendance à rester bien consciente, à ne pas trop se laisser aller, et parfois se cramponnent même au siège !
Cela est humain. Nous avons tous besoin d'apprivoiser l'inconnu, de prendre ses repères, d'expérimenter par nous-mêmes que cela est inoffensif. Une fois la première séance terminée, ces personnes sont rassurées, car elles constatent qu'elles restent complètement maîtresses d'elles-mêmes.
Le thérapeute joue un rôle de guide. Il ne peut ni vous forcer à faire quoi que ce soit, ni faire le travail à votre place.
Je ne peux que te montrer la porte,
c'est à toi qu'il appartient de la franchir (réplique issue du film "Matrix")
Chacun peut-il Être hypnotisé ?
Oui, chacun est hypnotisable. L'hypnose est un état complètement naturel, facile à accomplir et très agréable.
Chaque personne expérimente tous les jours des états d'hypnose légers, ce qu'Erickson appelait "Common everyday trance". Cela arrive lorsque vous êtes "dans la lune" : à la fois physiquement à un endroit et complètement ailleurs par la pensée (un exemple : vous conduisez en voiture, vous signalez vos changements de direction, vous vous arrêtez au feu rouge... pendant qu'une partie de vous est absorbée par la musique ou toutes sortes de pensées. Puis vous vous rendez compte que vous êtes arrivé sans avoir eu conscience d'être passé par tel endroit ou telle rue. Une partie de vous conduisait de manière automatique alors qu'une autre se trouvait en imagination complètement ailleurs).
C'est cet état là que nous reconnaissons en thérapie et que nous amplifions.
Cela étant dit, pour qu'une séance d'hypnose fonctionne bien, il faut obligatoirement que la personne soit volontaire dans le processus et se sente en confiance avec son thérapeute.
Serai-je sous votre contrôle ?Non, pas du tout !
En fait, le but de l’hypnothérapie est souvent d'aider une personne à être plus calme et indépendante.
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À quels types de problèmes répond bien l'hypnose ?
L'hypnose est très efficace pour réduire le stress, car profondément relaxante.
Elle agit également sur la confiance en soi et l'amour propre. Elle aide à surmonter ses peurs et phobies (la peur de prendre l’avion, les attaques d'anxiété/panique, l’anxiété sociale, la claustrophobie…).
L'hypnose permet, entre autres, aux personnes de reprendre le contrôle de leurs habitudes alimentaires et maigrir.
Des milliers de personnes ont arrêté, avec succès, de fumer en pratiquant une thérapie par l’hypnose…
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